"Que ton aliment soit ta seule médecine"    (Hippocrate)

Il y a souvent un paradoxe entre nos rythmes de vie et la volonté d'adopter un mode de vie sain.

Notre alimentation n'échappe pas à ce dilemme.

Devant l'abondance d'informations et de conseils en matière de nutrition, il est souvent difficile de s'y retrouver.

Ma pratique et mes conseils s'appuient sur 2 grands piliers :

​

• Les connaissances scientifiques actualisées : en effet, la nutrition est un domaine en constante évolution. Les croyances d'hier ne sont pas forcément les certitudes d'aujourd'hui, d'où l'importance de suivre les progrès de la recherche

​

• Vos ressentis, vécus et antécédents : chaque consultation ouvre sur une nouvelle histoire personnelle. Pour chacun d'entre vous, de nombreux paramètres sont à prendre en compte pour répondre au mieux à vos besoins : terrain familial, habitudes alimentaires, rythmes de vie, intolérances/allergies ... 

​

Nous ne parlons pas ici de régime alimentaire, mais bien d'une adaptation simple des habitudes alimentaires pour un maximum de bénéfices sur votre santé.

​

Les motifs de consultations étant variés, les conseils nutritionnels et l'indication éventuelle de compléments alimentaires s'adapteront à vos habitudes, vos rythmes et vos besoins.

​